Torsdag

10.00 1 tallrik fiberhavregryn, 1 skiva lingongrova med salami, 1 glas juice, 1 kopp grönt te

14.00 McDonalds, BigMac & Company - cola

18.30 Potatis, köttbullar m. brunsås, rivna morötter, vatten att dricka

2 glas cola

21.30 1 Kopp grönt te

Onsdag

07:00 2 bullar (råg & vete) med ost, skinka, salami, paprika & gurka, 1 hårdkokt ägg

09.00 1 kaffe med mjölk

12.30 1 kaffe latte

13.30 3 lingongrova med salami, 1 apelsin, 1 kopp grönt te

17.30 spaghetti med Qourn färssås

19.00 3 kanelbullar, 2 glas öl

Tisdag

ingen frukost!! vakna sent

09.00 1 kaffe m. mjölk

11.00 1 tallrik med ris och korvgryta, 1 glas mjölk, 1 smoothie, 1 banan, 1 kanelbulle

15.00 1 kaffe, 1 äpple

16.00 1 banan, 1 morotskaka, 1 glas apelsin juice

19.30 2 portioner kulpotatis och 2 kotletter (oxkött innanlår) grönpeppar sås, gurka
2 glas vin

Måndag

2 bullar med skinka, paprika, ost - 1 ägg - 1 glas mjölk - 1 glas grönt te

1 tallrik ris, 2 kotletter, sallad, tomat och gurka

1 soja latté

1 smoothie - 1 chokladbulle

Nystart med matdagbok..

Efter samråd med min nya "hälsokonsult" så kommer det läggas ut den mycket intressanta informationen här dagligen vad jag konsumerat i matväg:

Söndag - 2/3

Frukost: Havregrynsgröt (råg), 1 banan, 1 glas apelsin-kaktus-ananan juice, 2 knäckemackor med kaviar

TRÄNING

1 Gainomax recory dryck (INTE alls omtyckt av coachen)
1 fiskgratäng med dillsås och vatten att dricka

1 falafelrulle med alla tillbehör (massa grönt) 1 glas vatten med citron i.

1 tallrik ärtsoppa m. fläsk, 1 stort glas vatten, 2 knäckemackor med kaviar

Vuxenpoang..; "grown up points"

gjorde vuxentestet efter att jag blivit inspirerad av en annan bloggare.. Det har e resultatet:
Din vuxenpoäng är: 14.1
Din ålder borde vara 25.8 enligt Sveriges Vuxenpoängsstyrelse

"Se där ja! du är ungefär lika gammal som du framgår av testet. Så fortsätt leva ditt liv precis som det är och allt vad det innebär. Glöm inte bort att allt eftersom du blir äldre så måste du samla på dig mer vuxenpoäng, kanske köpa en ny bil eller köpa bostadsrätt"

sorry non swedish speaking/reading people.. the text was too long to translate! basically its just saying that I got the points that is in line with my age..

Gora testet? www.vuxenpoang.com det e adressen!

Which 24 Character are you?

George Mason
Take this quiz!







Quizilla |
Join

| Make A Quiz | More Quizzes | Grab Code